VAR回看的追溯时间并没有一个固定的秒数上限，规则不以“犯规发生在多少秒之前”作为是否介入的标准，而是以“进攻发展阶段”作为追溯边界。只要进攻方在这一次进攻中持续控球、进攻阶段未被防守方清晰中断，VAR就有权回溯到该阶段的起点，审查其中是否发生了可复核的犯规或违规。比赛重新开始后，VAR的追溯权限会受到严格限制，只有在涉及严重纪律违规时才存在例外。
一、以进攻发展阶段为边界
IFAB的VAR协议和欧足联的裁判指引均未为回看设定具体的时间窗口。欧足联的裁判指引明确，VAR只能审查发生在“进攻控球阶段”内的事件，不能介入该阶段开始之前的犯规。规则关注的是进攻方是否持续控球、防守方是否清晰重新夺回了比赛控制权，而非犯规与进球之间相隔了多少秒。因此，VAR的追溯边界是事件性质而非时间长度，一次进攻从何而起、是否连续，决定了VAR能看多远。
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二、进攻阶段的起点与中断
进攻发展阶段的起点，通常被理解为进攻方获得球权、开始组织这次进攻的时刻。VAR通常只会回溯到最后一个进攻发展阶段的起点。如果进攻方在疑似犯规之后失去了球权，或者球出界、比赛被中断，VAR就不再需要检查那次犯规，因为进攻阶段已经结束。反过来，如果进攻方从后场断球后一路推进到进球，期间没有失去球权、没有出界、没有形成清晰的重新组织，那么这个完整的连续过程都属于同一个进攻阶段，VAR可以追溯到最开始的断球动作乃至更早的环节。进攻阶段是否连续，是判断VAR能否回溯的核心依据。
三、比赛重新开始后的限制
如果比赛已经重新开始，VAR的追溯权限会受到严格限制。IFAB协议规定，一旦比赛被中断并已经重新恢复，裁判只有在涉及认错人或可能被罚令出场的严重犯规时，才能再进行视频回看。这意味着，普通的手球、犯规或越位问题，一旦比赛已经重新开球，VAR通常不能再以此为由取消此前已经确认的进球。比赛重新开始构成一道程序性闸门，在此之前，VAR可以在进攻阶段范围内充分回溯；在此之后，除非触及纪律红线，追溯权基本关闭。
四、严重犯规的例外情形
在常规的进攻阶段边界之外，VAR还有一项有限的跨阶段回溯权限。VAR唯一可以回到之前一个进攻阶段的情形，是出现暴力行为、吐口水或认错人三类事件。如果一名球员在死球状态或上一个进攻阶段中实施了暴力行为，而裁判未察觉，VAR可以在后续进球或判罚形成时介入，回溯到那个更早的阶段进行核查。这一例外不改变进攻阶段作为一般追溯边界的原则，但它表明追溯的时间限制并非绝对，事件的性质可以在特定条件下突破阶段边界。
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